艾草泡脚可以温经散寒、舒筋通络、暖宫调经，可以治疗各种寒性的疾病，比如像阳虚畏寒怕冷、脚底凉、膝关节怕冷；宫寒引起的月经不调、经闭、痛经；风寒湿痹症关节疼痛、阴雨天气加重等症状。如果搭配红花等热性药材一起泡脚，祛寒的效果可能会更好一些。
白果的具体作用体现在几个方面：首先它可以治疗一些呼吸道系统的疾病，比如像咳嗽、哮喘等等；其次对于女性的月经不调、白带混浊，对于男性的遗精、少精、小便频繁等也有很好的治疗效果。经常吃白果可以滋阴养颜、促进血液循环、延年益寿、保护肝脏等等。
平补肾精的食物包括黑芝麻、核桃、桑葚、山药、芡实；如果是肾阳虚，可以吃些温补的食物，比如桂圆、牛羊肉、胡桃肉、龙眼肉、红糖、赤豆、大枣；如果是阴虚，可以吃枸杞、乌骨鸡、鸡肉；如果是气虚，可以吃点山药。肾虚严重可以吃些中草药或中成药调理。
宁心安神是炒酸枣仁最重要的功效之一，对神经衰弱、心烦、失眠、多梦盗汗都有很好的调理缓解作用。同时炒酸枣仁可以保护心脏、提高心脏的功能，能够有效预防心肌炎、心律失常多种心脏病的发生。另外炒酸枣仁还可以调节人体的血压和血脂、降低胆固醇等。
天麻不能长期服用，否则有可能导致全身出现红丹，也就是红疹的情况，不利于身体健康。并不是所有体质都适合服用天麻，没有风的体质不要服用。另外建议上火、头痛、口干舌燥、便秘的患者，不要轻易用天麻泡水喝，病人津液衰少、血虚、阴虚等也要慎用天麻。
艾脐贴可以起到很好的消肿，利水等作用，对于水肿引起的肥胖利用艾脐贴是有一定减肥的效果的，对于女性的经期不调，不孕等症状艾脐贴也有一定的改善的作用，也可利用艾脐贴来调节精气，促进睡眠，艾脐贴通百脉，可以很好的理气止痛。
冰糖具有很好的补中益气的作用，对于肺燥引起的咳嗽由很好的治疗作用，还能稀释呼吸道分泌物的功效，能够去火清热排除人体血液中的毒素，还能增强免疫细胞的火星，也能帮助身体消除有害物质，补充体液为人体提供能量且还能预防呼吸道感染。
茶树精油属于茶树提取物，由很好的提神醒脑恢复活力的作用，还能帮助杀菌排毒，提高人体免疫抵抗力，帮助人体内的毒素通过汗液排除，还能改善伤口化脓感染的症状，对于烧伤，晒伤，疱疹等都有一定的治疗功效，还能消痘杀菌，能收缩毛孔。
槟榔属于一种中药材，对于青光眼，血压升高等疾病有一定的治疗作用，且其中含有的脂肪，槟榔油等营养成分对人体有很好的作用，还能去除水肿，促进肠胃蠕动等作用，但长时间食用槟榔会引起牙周疾病，导致牙龈发炎，会引发口腔黏膜的病变。
醋香附属于中药，有很好的理气解郁，止痛调经等作用，对于经期不调，肝胃不和等症状由很好的治疗作用，醋香附还具有止痛，抗菌等功效，能治疗胃寒的疼痛，能抑制子宫的收缩，还能搭配高良姜，柴胡，青皮，艾叶等药物一同使用，有不同的药效。
党参属于人参的一种，属于滋补功效较好的参类，对于脾气虚引起的食欲不振，浑身没劲或者是腹胀呕吐等症状都可利用党参来进行改善，党参还可延缓衰老，清除人体内的自由基，且还能恢复糖尿病的耐糖能力，能很好的养血补血，增加血红蛋白的数量。
地瓜叶当中的营养物质极为丰富，食用后能很好的提高人体的免疫力，保持肌肤的细腻，还能改善便秘，促进肠胃蠕动预防痔疮，地瓜叶当中的叶绿素有很好的净化血液排毒的作用，还能促进乳汁分泌，预防高血压，改善更年期出现的一些不良症状。
鹅不食草由很好的散寒止痛，止咳止血等作用，且鹅不食草当中含有天然的抗菌成分，属于很好的抗菌抗病毒的药物，鹅不食草还能起到扩张气管帮助痰液排除，改善呼吸的作用，还能抗癌防癌，能很好的抑制人体癌症病毒的活性，还能抗过敏。
浮小麦可以治疗体虚多汗脏躁症等症状，对于自汗盗汗都能利用浮小麦来改善，浮小麦甘凉并济，能益气补阴，除虚热，与玄参，麦冬等药材一起同用有很好的功效，浮小麦还能与买黄根，黄芪等药材一起搭配使用，有多种不同的功效。
赶黄草具有很好的利尿，消肿，健脾，去黄疸等作用，赶黄草当中含有的没食子酸和槲皮素有一定保肝和解酒的作用，能起到平肝健脾的作用，还能治疗风热感冒，头痛，咽喉肿痛等疾病，还能退黄化湿，有很好的治疗脂肪肝，肝炎等疾病的功效作用。
宫寒的女性容易出现小腹冷痛，导致痛经，闭经或者是不孕等问题，宫寒的女性平时要注意饮食，尽量食用一些温补的食物，或者经期结束后食用一些补血的药材，平时也可以适当的运动防止宫寒，也可以利用艾条的温灸来缓解自身宫寒的症状。
贡菊具有很好的疏散风热，平肝明目的作用，对于睡眠不足或者是经常失眠的人群可以选择贡菊饮用来改善症状，贡菊还有清热解毒护眼的作用，经常熬夜的人群可以使用贡菊改善症状，还可以利用贡菊来抗菌，帮助减肥，抵抗病毒感冒。
黑曜石属于天蓝宝石，有很好的辟邪的作用，佩戴黑曜石的饰物可以起到很好的驱浊护身的作用，能避免一些不好的运气的发生，还能避免撞邪的出现，佩戴黑曜石还能去除晦气帮助身体能量的补充，改善睡眠，缓解压力疲劳，对改善人体体质有帮助。
桦树茸能够治疗糖尿病，起到一定的抗癌的作用，对于皮肤癌，肺癌等癌症有很好的抑制的作用，还能促进人体免疫力，增强患者的耐受力，桦树茸还有抗衰老的功效，能清除人体自由基，帮助延缓衰老，还能抑制传染性病毒，防止高血压等疾病。