我们脚为了在平时行走和跑跳的过程中间，有一个缓冲和避震的作用，先天的就会形成足纵弓和足横弓这样的解剖结构。但是有一小部分人随着年龄的增长，因为遗传的因素或者平时缺少运动的刺激，足弓没有发育好，但是又没有疼痛，这时候就称之为叫扁平足。
扁平足不需要医学的干预和治疗，但是在选择穿鞋的时候，还是有一些讲究的。建议选择鞋底比较软一点，但是足的内侧中间的部分，需要有一个硬的足弓支撑。这样的鞋子能够弥补足弓塌陷所造成的长时间走路足容易累这些缺陷，也对足弓起到一个外在的支撑作用。
跟腱断裂的症状，就是受伤的患者会感觉到背后有人用木棍猛敲了一下小腿，并听到一声闷响这种感觉。跟腱断裂以后，这个腿往往局部肿胀、疼痛，单脚站立、提踵是做不到的。医学上检查，通过挤压病人的小腿肌肉，可以发现Thompson征阴性。
跟腱断裂最常见的原因是在体育运动的过程中间，比如一些球类运动，跳起来投篮落地的瞬间没有踩到平坦的地面上，而是踩到了对方队员的脚上，造成了不稳定，小腿肌肉猛烈的收缩，导致跟键的断裂。另外像车祸、切割伤、锐器损伤等，也会造成跟腱局部的断裂。
通过基本检查明确跟腱断裂以后，还需要结合B超或者是磁共振的结果，来判断跟腱的损伤严重程度，从而采取保守治疗，或者是手术治疗等不同的治疗方法。经过治疗以后，一般肌腱需要六周左右的时间愈合，六周以后可以结合康复训练，逐步恢复正常的行走功能。
当我们在受到外伤等一些不确定因素的时候，就会有可能发生跟腱断裂。跟腱损伤以后可以根据它是不全损伤还是完全损伤，选择保守治疗或者是手术治疗来进行治疗。而手术以后我们需要穿跟腱靴四到六周，等跟腱愈合以后，才能够逐步的恢复正常的生活和运动。
跟腱断裂最典型的症状是局部的肿胀、疼痛、功能障碍，体格检查主要表现为Thompson征阳性和单脚提踵试验阳性。经过病史询问和体格的检查，加上影像学检查，可以判断跟腱断裂的严重程度，从而选择不同的治疗方案来达到最佳的治疗效果。
无论你吃什么药都没有办法去促进半月板的愈合，半板本身的愈合都是一个自然的过程，因此吃药主要是吃一些消炎镇痛类的药物，另外，半月板损伤以后造成局部的膝关节无菌性的炎症，这时吃一些抗炎的药物，其它就没有什么特别的需要吃的药。
半月板损伤以后应该去医院做一个核磁共振，来明确以半月板损伤的类型，如果是一度或者二度的半月板，应该减少运动；而半月板三度损伤则需要通过手术去缝合和修复，因此他避免剧烈运动的时间会更长一些。
半月板的静养需要在早期佩戴一个支具，让膝关节固定在功能位；静养的过程中间，也要加强周围肌肉力量的锻炼，防止半月板愈合以后肌肉萎缩；另外，在进展过程中间，还要预防深静脉血栓的形成，平时可以做做肌肉怀抱的训练。
到半月板损伤以后，可以做一个核磁共振检查来明确半月板损伤的程度；通常，医学上把半月板损伤分为三度，其中一度和二度的半月板可以通过保守治疗自行愈合，或者是症状消失，三度的半月板损伤则需要通过手术干预，它是不可能自己愈合。
通常医学上把半月板损伤定义成三种类别，一度二度和三度，一度二度的半月板损伤就是指半月板有损伤，但是，没有伤及到关节面，这时候如果年轻的患者，可以采取保守治疗的方法，而三度的半月板损伤，则是需要手术治疗来进行缝合和修复。
擦药其实都是一样的，首先要给它进行酒精或者碘伏的消毒处理；如果是挫裂伤，局部伤口比较深，还需要在清创的过程中间用双氧水来消除可能存在的厌氧菌感染，清创完了以后用干净的无菌敷料进行包扎处理就可以了。
挫伤以后一定要对局部的软组织进行消毒和包扎的处理来预防，并且局部做一些冰敷来减少出血，也是消肿止疼的一个方法，当然比较严重的挫伤，可以通过口服消炎类镇痛药来缓解疼痛，也能起到比较好的治疗效果。
如果是一二度的半月板损伤一般一个月左右的时间可以恢复，半月板三度损伤通过手术缝合修复，一般需要四到六周的时间才能逐渐的恢复。软骨损伤的恢复时间会更长一些。膝关节的韧带损伤做了韧带重建后一般也需要两到三个月才能恢复。
关于半月板损伤，其中一二度的损伤可以通过静养、保守治疗，三度的半月板损伤需要进行手术的缝合和修复；韧带损伤可以做静养或者是韧带修复或者韧带重建等手术；骨折当然首先考虑的是，给骨折进一个切开复位内固定。
针对老年人的关节疼痛，可以通过阶进化的治疗给他进行处理，中年人的或者年轻人的，要考虑他是不是运动受伤了，明确受伤的原因并选择相应的治疗，而青少年或者是儿童的关节疼痛，要心中有根弦，一定要到医院去做检查。
韧带损伤以后如果是轻度的，那么在走路的时候就会感觉疼痛、肿胀或者不舒服，如果这个韧带的损伤非常严重断裂，甚至是撕脱骨折，那么在走路的过程中间，就会出现相应关节的不稳定，或者甚至是走不起来路的一个严重症状。