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怎么才能有效美白护理牙齿

怎么才能有效美白护理牙齿

亚健康 / 2018-10-12 06:04:53 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

什么样的方法可以有美白牙齿的作用,牙齿需要我们经常去呵护,如果你有不良的饮食习惯,就会导致牙齿不健康的因素存在,导致牙齿疼痛,蛀牙,龋齿等问题,下面的这些养生的方法可以有效的美白牙齿,还能有护牙的作用和效果。

养成良好习惯 有效美白护理牙齿

养成喝茶的好习惯

喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于预防蛀牙来说有一定的好处,可以选择绿茶红茶,都是不错的茶品类型,对于保护牙齿来说有一定的保健作用和效果。

多吃美白牙齿的食物

通过食物来美白,其实我们生活中很多食物都是非常好的,对于牙齿的美白。如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液,同时,纤维的咀嚼更好的清理牙齿;而且含有维生素C香蕉橙子等等,可以保护牙齿,坚固牙齿,而且也可以有美白牙齿的作用,可以选择经常吃这些维生素C比较多的食物。

养成良好习惯 有效美白护理牙齿

柠檬汁刷牙

在刷牙时可用牙刷或纱布、棉花等沾上柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿,而且也可以给牙齿补充丰富的维生素C,对于坚固牙齿有一定的好处。

养成良好习惯 有效美白护理牙齿

上面的这些有效美白牙齿的方法,大家都知道了,这些方法可以起到很好的护齿的作用,可以选择喝茶,补充丰富的维生素C食物,可以选择用柠檬汁刷牙,保护牙齿的健康,这些方法都是很不错的选择,大家不妨试试。


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