当前位置:苹果绿 > 中药大全 > 冬虫夏草 >
冬虫夏草这样吃滋补又防病

冬虫夏草这样吃滋补又防病

冬虫夏草 / 2016-10-22 09:32:00 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

冬虫夏草是我们大家都熟悉的一种滋补中药了,是可以帮助我们增强自己免疫力的了,而且滋补的功效也是非常棒的了,我们一般都会把冬虫夏草来煲汤了,不过其实与其他的食物搭配起来更营养哦,下面就让我们看看要怎么搭配吧。

虫草的搭配 冬虫夏草这样吃滋补又防病

虫草苁蓉炖羊肉:滋补养颜食谱

材料:冬虫夏草10克,炮天雄10克,肉苁蓉10克,羊肉100克,生姜2片。

做法:羊肉放开水锅中煮5分钟,取出洗净,冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净,全部用料放入炖盅,加水适量,盖好,炖3小时,下盐调味食用。

功效:此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。

虫草炖鹌鹑:妇幼保健药膳

材料:冬虫夏草10克,鹌鹑8只,生姜10克,葱白10克,胡椒粉2克,盐5克,鸡汤300克。

做法:将冬虫夏草去灰屑,用酒浸泡,洗净;鹌鹑宰杀后,沥净血,用温水(70℃)烫透,去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏),再放入沸水内略焯1分钟后,捞出晾冷;葱切断;姜切片。将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条,8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内,鸡汤用盐和胡椒粉调好味,灌入盅子内,用湿绵纸封口,上笼蒸40分钟即成。

功效:补气血,益肺肾,止咳嗽。用于妇女保健

虫草的搭配 冬虫夏草这样吃滋补又防病

虫草花胶炖乳鸽:补益气血食谱

材料:冬虫夏草10克,乳鸽1只,花胶30克,生姜1片。

做法:乳鸽去毛,洗净,冬虫夏草、生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。

功效:补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。

这就是我们给大家推荐的几款的冬虫夏草的搭配吃法了,我们可以发现,冬虫夏草在搭配上还是很大的了,大家别错过了这些吃法哦,都是非常有营养的哦。

虫草的搭配 冬虫夏草这样吃滋补又防病

冬虫夏草最好的食用方法就是煲汤了,但是只有冬虫夏草的话实在是有些单调了,所以我们最好就和其他的食物搭配了,而且这样不仅味道好,营养价值也会更加的出色哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。


推荐阅读: