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黑芝麻的三款药膳养护肝脏很滋补

黑芝麻的三款药膳养护肝脏很滋补

黑芝麻 / 2017-09-16 02:00:57 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

黑芝麻大家都吃过的,一般做豆浆啊或者是熬粥比较多,还有就是一些点缀。黑芝麻其实具有滋补的作用,而且还可以养肝明目的哦,食用的方法也是有所不同的,下面就来看看黑芝麻的几款药膳。

黑木耳蒸鸡.jpg

黑芝麻饴糖羹

黑芝麻(粉)150g,生甘草30g,饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净,人锅,加水适量,文火煮半小时,取汁,加入饴糖,待烊化后加人黑芝麻粉,煮成糊状即可。功效是滋补肝肾,养血祛风,主治肾虚头发早白,以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。

黑木耳蒸鸡

黑木耳50g,鸡肉200g。黑木耳水浸至软,晾于水,鸡肉切成小块,加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟,再加人黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治产后恶露不绝属血瘀者,症见产后恶露时多时少,淋漓不断,色黯有块,下腹疼痛拒按,本药膳尚有降血脂之功,可用于中老年人预防高脂血症之用。这样的食用方法对于有高血脂的人群有所缓解,而且还可以有增强体质的作用,对于身体虚弱啊,或者是需要活血化瘀的人群有所改善。

黑木耳蒸鸡1.jpg

芝麻兔

黑芝麻50g,兔肉1000g,黑芝麻炒香备用,兔肉人沸水氽去血水,与、葱、花椒,盐等共煮至熟,再入囟水锅中,文火囟1小时,切成2cm见方的块,摆人盘中。将味精用香油调匀,淋在兔肉面上,再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。功效是补血润燥补中益气。主治肝肾不足,消渴赢瘦,须发早白,便秘等症。这样的吃法可以补肝肾,而且还可以增强体质,改善体质虚弱的情况,对身体健康有益。

黑木耳蒸鸡2.jpg

关于黑芝麻的药膳介绍了其中的三种,大家都学会了吧,方法简单,而且还可以有滋补的作用,对于有肾虚啊或者是贫血等人群有所改善,而且还可以活血化瘀,调理体质,大家不妨试试吧。


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