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两道何首乌的保健食疗推荐

两道何首乌的保健食疗推荐

何首乌 / 2018-01-07 22:52:07 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

何首乌相信大家都不会陌生,因为这是一种非常具有药理用途的药材,不仅可以入药治病,而且还可以养生保健,用何首乌可以做成很多的保健食疗方,下面小编将为大家推荐两道,在平时生活中可以制作这两道何首乌的保健食疗方来进行服用,非常有益自身健康。

两道何首乌的保健食疗推荐

黑芝麻山药何首乌粉

原料:准备半斤黑芝麻,半斤山药,半斤制何首乌。

做法:先把黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。将怀山药洗净,切片,烘干,研为细粉。将制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混合拌匀,瓶装备用。

用法:每天服用两次,每次服用二十五克,入锅,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟即可食用。

功效:服用黑芝麻山药何首乌粉可以健脾补肾,养血益精。对于脾肾贫血,面色萎黄,头晕,乏力,畏寒肢冷,腰膝酸痛的病人非常适合服用。

两道何首乌的保健食疗推荐

首乌益智糖

用料:准备二十毫升首乌汁,五十克核桃仁,二十五克黑芝麻,五十克砂糖。

做法:先把备好的核桃仁在油中炸至微黄,黑芝麻炒熟,炒香;将砂糖、药汁倒入锅内,置火上熬至稠厚时,把核桃仁、黑芝麻加入,搅拌均匀即可,注意:核桃仁应凉油放人,不可炸焦黑芝麻宜慢火炒香,需要控制好火候,不可以炒糊。

功效:服用首乌益智糖能够补肾益智,润肠通便,乌须明目。可以服用本方来治疗腰膝酸痛,阳痿遗精,小便频数,须发早白,白带量多,肠燥便秘,记忆力减退,疲乏无力,久咳虚喘等症。儿童和老人经常服用能够促进生长发育,健脑益智强筋骨,益寿抗衰。

两道何首乌的保健食疗推荐

将何首乌做成上述介绍的这两道食疗方来进行服用的话,对于我们的健康而言是非常具有补益效果的。郭靖能够增强体质,而且还可以改善一些病症,不管是老年人还是小孩都是比较适宜服用的。希望本文的讲述能够让大家对何首乌这种食材佳品有进一步的了解。


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