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何首乌不会吃 小编告诉你怎么烹饪

何首乌不会吃 小编告诉你怎么烹饪

何首乌 / 2016-06-08 13:57:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

何首乌大家一定不是很陌生的吧,它的营养价值比较高,而且还可以有滋补的作用,除了治疗疾病,而且还可以缓解肾虚啊,头发白,或者是头发稀少等等的问题哦,那么如何食用呢,来看看它怎么吃。

何首乌煲牛肉.jpg

何首乌煮鸡蛋:

组成:何首乌100克,鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒味精适量。

制法:

1)将何首乌洗净,切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。

2)将铝锅置于武火上烧沸,文火熬至蛋熟。将蛋取出清水泡一下,剥去蛋壳,再放入铝锅内煮2分钟。

3)食用时,加味精少许,吃蛋喝汤,每日一次。

功效:

补肝肾,益精血,抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发,以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。这样的吃法不仅可以调理身体,而且还可以有抗衰的作用哦,对于经常出现的头晕啊或者是血虚等人群来说是不错的选择。

何首乌煲牛肉1.jpg

何首乌煲牛肉

做法:

黑豆在水中浸一夜,然后用少许水将黑豆煮上一会,去水,然后再加入8杯清水,将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水沸时去掉肥油及沧末,略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时,便可以食用。

功用:

益精,补肝肾,强筋壮骨,补虚损,适用于胃弱脾虚,腰膝乏力等。具有增强体质的功效,同时还可以缓解脾虚腰肌酸软等等的情况。

何首乌煲牛肉2.jpg

关于何首乌应该如何吃的这个问题,几个食谱大家都学会了吧,经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况,而且还可以缓解食欲不振,营养不良等问题的出现,适可以调理身体,而且还可以有抗衰的作用哦,大家不妨试试这样的饮食方法吧。


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