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何首乌生发的三款养生食谱

何首乌生发的三款养生食谱

何首乌 / 2017-05-09 14:32:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

何首乌是一种中药材,也是一种可以食疗的食材哦,可以有很好的补虚的作用和效果的哦,你知道何首乌如何食用的吗,可以有生发作用的一些食谱可以给大家推荐,来看看这些食谱的介绍吧。

何首乌煲鸡蛋.jpg

1、首乌猪脑汤

材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。

做法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。

功效:这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

2、何首乌煲鸡蛋

材料:何首乌60g,鸡蛋2个。

做法:将以上材料加水同煮。鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。

功效:对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效,对“虚不受补”者疗效更佳。这样食疗方法可以有很好的补虚的作用,对于抗衰老生发乌发有帮助。

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3、何首乌黑芝麻红枣生发汤

材料:何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。

做法:将上述材料加水500~1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后,可加少许蜂蜜,约10分,即可饮用。早晚各服一次,12天一疗程,连服三疗程。

功效:对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功,并可使头发乌黑亮丽。这样的食用方法可以有缓解脱发啊或者是白发的情况。

何首乌煲鸡蛋2.jpg

关于何首乌生发乌发的一些食谱,具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以具有美容抗衰,具有生发乌发的作用,营养丰富补钙降三高促进食欲


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