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中药材地黄怎么吃 三款养生食谱

中药材地黄怎么吃 三款养生食谱

熟地 / 2017-06-02 15:22:00 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

地黄大家都知道吗,是中药材的一种,它具有保健养生的作用,同时也可以起到治疗疾病的作用,可以入药治病,也可以食用保健。如何吃比较好呢,下面的这三款关于地黄的食谱不防介绍给大家吧。

三才炖鸡汤.jpg

八珍汤:熟地黄15克,当归白术各10克,茯苓白芍药各8克,川芎、炙甘草各5克,人参3克,生姜6克,大3克,将以上药物一同放入砂锅,水煎30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。此汤具有补益气血的作用,主治面色苍白、头晕目眩、食欲减退、心悸怔忡等症。地黄和这些中药材搭配的话可以有补气血的作用,同时也可以缓解面色苍白的作用,出现了头晕目眩的情况下可以食用,具有改善的作用。

首乌地黄粥:熟地黄15克,制何首乌(炮制后的何首乌)10克,粳米100克,白糖15克,先将熟地黄、何首乌放入砂锅中,水煎取汁,然后用药汁熬煮粳米,出锅前调入白糖即可。每日早晚食用。这样的粥品可以有补肝肾的作用,而且还可以滋补气血。

三才炖鸡汤1.jpg

三才炖鸡汤:熟地黄30克,人参10克,天门冬20克,大枣10克,生姜2克,母鸡500克,食盐、味精各2克,葱段、姜片各5克,将上述药物洗净后一同放入鸡腹中,加水炖煮,直至肉烂即可。佐餐食用。地黄人参母鸡可以补气血,滋阴润燥,同时也可以强体质

三才炖鸡汤2.jpg

上面介绍了中药材的一些保健养生的食谱,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,健胃消食健脾胃,而且还可以有丰富的蛋白质和营养素,是滋阴身体的好选择,适合各类的人群食用。


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