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天麻怎么吃好 推荐几款食疗药膳

天麻怎么吃好 推荐几款食疗药膳

天麻 / 2018-08-24 13:50:30 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

说起天麻,很多人都想到了它可以治疗头痛,它是一种平肝熄风中药材,有着缓解头晕头痛,高血压作用的一种药材。天麻还能有食用的作用,怎么吃比较好,下面的这些食疗方法是不错的选择,一起来看看这些食用的功效。

天麻怎么吃好 推荐几款食疗药膳

1、鲜天麻蒸猪肉

材料:鲜天麻100克,瘦猪肉1000克。

做法:鲜天麻洗净切片,瘦猪肉切5-6厘米见方的块放入大碗中,上笼蒸1小时后食用。这样的食疗方法对于出现的健忘失眠的情况有改善的作用,而且对美尼尔综合征有缓解作用。

2、天麻猪脑粥

材料:天麻10克,猪脑1个,粳米250克。

做法:将猪脑洗净,与天麻共同置入沙锅内,再放入粳米,加清水煮粥,以粥、脑熟为度。早上食用,可以平肝熄风,还能有行气活血的作用和效果。

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3、天麻鲤鱼

材料:天麻25克,鲜鲤鱼1500克,川芎10克,茯苓10克,调料各适量。

做法:将鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,装入盆内。川芎、茯苓切成大片,用第2次米泔水泡上,再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4-6小时,捞出,置米饭上蒸透切片,放入鱼腹内。将鱼置于盆内,放入葱、、清水适量,上笼蒸30分钟,去掉姜葱。另用清水加白糖、食盐、味精胡椒粉、香油各适量,烧于,用水豆粉勾,浇在天麻鱼上。这道食谱可以补充丰富的蛋白质和卵脂,对于补脑有好处,而且可以有强身健体的作用,鲤鱼和天麻一起吃,可以活血,还能止痛,对于出现的头晕头痛的情况有改善的作用。

天麻怎么吃好 推荐几款食疗药膳

关于天麻怎么吃比较好的这个问题,大家都知道了,上面的这些都是关于天麻的食用方法,大家可以根据自己的需求随意搭配,不同的搭配方法,养生功效和营养价值是不一样的,大家可以利用天麻来调理体质,还能增强免疫力。


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