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玉米须的食用方法和富含的营养

玉米须的食用方法和富含的营养

玉米须 / 2018-02-05 04:00:53 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

你知道玉米须吗?是一种很有保健作用的食材,也是一种药材,具有药用的功效和作用的呢。你知道玉米须如何食用吗,食用的方法有很多的呢,下面就来具体的介绍关于玉米须的食用方法和好处吧,对健康是有益的呢。

玉米须的食用方法和好处

玉米须荠菜汤

鲜玉米须30克,荠菜花15克,白茅根18克。上三味,水煎服。可以养阴清热凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。玉米须和荠菜一起吃,可以有清热解毒去燥的作用,对于消肿也是有好处的呢。

玉米须煮鸡蛋

玉米须100克,鸡蛋2个。将玉米须和鸡蛋分别洗净,加水同煮,蛋熟后去皮,复煮片刻,吃蛋喝汤。具有平肝清热、利尿祛湿之功效,适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。玉米须可以和鸡蛋一起搭配食用,对于预防男性前类型疾病有帮助作用。

玉米须的食用方法和好处

玉米须中含(K)、(Na)、(Ca)、(Fe)、(Cu)、钴(Co)、镍(Ni)、(Zn)、锰(Mn)、(Mg)、铬(Cr)等11种微量元素。

玉米须含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米须有明目作用。

玉米须还有美容、减肥功能。玉米须有利尿作用,也有利于减肥。玉米须可以起到美容养颜见的作用,而且也能去皱的,对于很多人都适合食用。

玉米须的食用方法和好处

玉米须的食用方法和好处,大家都知道了吧,可以有祛斑的作用,对于滋润肌肤是有好处的呢,而且也可以起到减肥的功效呢,日常生活中这样的食物大家可以经常吃,玉米须的食用方法和好处,对身体的健康有好处,不妨试试吧。是不错的养生食材。

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