脚踝扭伤疼怎么治疗

2023-03-27

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

蔡平副主任医师

江苏省中医院骨科

脚踝扭伤治疗主要包括安静休息、冷敷治疗、运动治疗及外用止痛药，以减轻症状和促进伤后恢复，但不应过多使用止痛药，以免引起副作用。

1、安静休息：应尽量减少劳累，避免受伤部位受到外力撞击或再次受伤，以减轻症状和促进伤后恢复。

2、冷敷治疗：将冰块、冰袋或冷却凝胶包敷于脚踝肿胀处，20-30分钟一次，2-3次/日，使肿胀性炎症减轻。

3、运动治疗：在愈后早期，利用牵引、屈曲、伸直等被动运动，以促进脚踝的活动度，并逐渐增加病人的负荷，可以促进腱损伤的恢复。

4、外用止痛药：可以使用消炎镇痛药片，如布洛芬、氨酚烷等，可减轻脚踝肿痛，但不应过多使用，以免引起副作用。