脚踝扭伤很疼怎么判断是不是伤到筋了

脚踝扭伤想要判断有没有伤到筋就可以到医院拍片检查，能了解清楚实际情况，如果伤到筋了，那么牵拉受伤韧带就会让疼痛感觉变得更加严重，而且局部的肿胀症状也非常明显，甚至会出现淤血，局部还有青紫，如果检查以后的确伤到筋了，就应该根据实际情况选择合适的方法处理，刚开始的时候可以选择冷敷，24小时过后可以选择热敷，只要处理方式正确就可以比较快的恢复过来。