孕妇可以吃何首乌吗

孕妇慎吃何首乌。

有便秘的孕妇不妨吃点何首乌，可以起到通便的作用。但是何首乌多食以后有可能导致腹泻，所以在怀孕期间最好是不吃，如果食用的话会导致腹泻的发生，一旦有腹泻的话就会有可能导致流产的情况，所以孕妇不宜食用。

据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。何首乌一般的副作用是很小的，轻微的会出现腹泻的问题，所以说如果是大便稀，或者是有腹泻的话，一定不要食用比较好。

何首乌的功效

1. 预防贫血：平时人们使用何首乌能吸收多种天然的补血成分，能增强人体造血功能，并能加快人体内血红蛋白合成，它对人类经常出现的面色暗黄，气血亏损，以及体质虚弱等不良症状都有明显缓解作用，经常用它煮水喝，还能防止贫血症状出现，能让人体保持气血充盈的健康状态。
2. 提高肝功能：何首乌对人体的肝脏有明显保护作用，它不但能修复受损的干细胞，还能阻止脂肪和其他有害物质在人类肝脏部位堆积，能维持人体肝脏功能稳定。另外它能阻止转氨酶升高并能降低脂肪肝和肝硬化的发病率，对人体的高发肝病有特别好的预防作用，经常服用能提高肝脏健康水平。