老人的耳朵应该如何保健才好

老人耳朵的保健方法有提拉耳垂法、手摩耳轮法、提拉耳尖法、全耳按摩法。

1. 提拉耳垂法：主要的做法就是每天在同一时间进行提拉耳垂，可以用食指、拇指进行提拉，注意提拉的方向是自内向外的，并且要注重手法，由轻到重的进行，一次时间在3-5分钟就行了，这样能够预防耳朵耳鸣、神经衰弱、头昏、头痛等等。
2. 手摩耳轮法：主要的做法就是以拇、食二指沿耳轮上下来回的推摩，这样做的方法不仅起到了耳朵的保健，而且对防治便秘、腰腿痛、男性尿频阳痿有很好的帮助。如果男性的老人有尿频的问题不妨采用这个方法。
3. 提拉耳尖法：主要的做法就是双手拇指和食指夹捏耳廊尖端，也是根据提拉耳垂法进行提拉耳尖，但是要注意耳尖的肉比较少，提拉的时候容易弄痛，所以要温柔一些，提拉耳尖法具有清脑明目、抗过敏、养肾、止痛退热、镇静的功效，还对失眠、咽喉炎、皮肤病有防治的作用。
4. 全耳按摩法：全耳就是说整个耳朵进行按摩，主要的做法是将双手掌心摩擦热后，放在耳朵的正面和背面，这样反复的进行按摩，这样的按摩方法具有保健耳朵的功效，还有疏通经络以及对全身脏器均有保健的作用。

苹果绿天然养生专家介绍耳朵是唯一能够听到外界的器官，如果没有保健好，那对以后的影响非常大，所以老人要注意保健，如果不注意保健那耳背、失聪的情况还是会发生的，所以专家建议想要健康就从保健开始吧。