中年男性秃头怎么办

中年男性秃头后要到医院检查、注意饮食、使用治疗脱发的药物、可以植发。

1. 到医院检查：整体上来说，出现脱发的病因还是比较多的，主要是分为生理性和病理性的，因此在平时发现了脱发的问题，我们首先是需要明确是哪种原因引起的以后，才能采取针对性的方法进行治疗。
2. 注意饮食：可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、柑桔、苹果、西红柿、菠菜和芹菜一类的等等，因为维生素可以有效地防止头发出现脱落的情况。同时也建议吃一些富含碘和蛋白质的食物，因为这类的食物可以起到促进头发再生的作用，这类食物有豆制品、花生以及芝麻。
3. 使用治疗脱发的药物：目前出现脱发的人群也是越来越多的，出现这样情况的时候，建议大家使用一些可以帮助防止脱发的药物，比如非那雄胺以及比米诺地尔都是不错的。
4. 可以植发：出现脱发的时候，要清楚自己属于哪一级别，如果是属于三级以上的脱发，建议可以采取植发的方法来进行改善。

中年男性秃头吃什么好

1. 如含维生素B和E的食物：因为这类食物都是具有不错的抗毛发衰老的效果，尤其是在帮助促进细胞生长上也有着很好的效果，这类食物有芹菜、苋菜、菠菜、芥菜和金针菜等等。
2. 富含蛋白质的食物：通常人体在出现缺锌和蛋白质的时候，会出现脱发的情况，因此这个时候大家可以多吃一些富含锌以及蛋白质的食物，这类食物有鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、牛肉和海藻类。
3. 常吃黑色食物：通常黑色的食物对于脱发、脂溢性脱发等等问题都有着不错的效果，这类食物可以常吃一些黑芝麻以及木耳以及黑豆一类的食物。
4. 多吃含碘的食物：碘在身体内的主要效果是可以促进大脑进行代谢，这个时候可以帮助头发更好的生长，这类含碘的食物有海带、紫菜以及牡蛎等等。