夏天想要滋阴润肺吃什么好

夏天想要滋阴润肺吃川贝炖豆腐、海底椰无花果雪梨汤好。

• 川贝炖豆腐

大暑节气一些养生的食谱你知道吗，这个时候最应该吃的就是滋阴润燥去火的食谱，可以有很好的改善体质的作用。特别是一些肺部疾病，川贝炖豆腐可以试试，对于调理体质来说起到了很好的作用和效果，材料需要豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量。川贝母15克打碎或研粗末，与冰糖适量一起放在两块豆腐之上。放入炖盅内，炖盅加盖，文火隔水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。清热润肺，化痰止咳。燥热咳嗽或肺虚入咳，出现的燥热，咳嗽咳痰，大便干燥的情况有改善的作用，还能有缓解肺结核，支气管炎的症状，对于调理体质有好处。

• 海底椰无花果雪梨汤

准备好猪脊骨、海底椰干、无花果干、雪梨、南北杏仁。猪脊骨洗净，放入滚水中煮片刻，拿出来清水冲洗干净;海底椰、无花果、南北杏，全部用清水洗净，备用;雪梨洗净，去芯留皮，切大块。汤锅放入清水2500ml，待水滚后放入猪脊骨大火煮开后，用小火煮半个小时，然后放入其他的食材一起煮，大火煮开，小火煮一个小时，放入食盐调味即可。海底椰以清燥热、止咳功效显着而闻名，非常罕有。无花果也润肺止咳，清热润肠的作用，而且雪梨还有滋阴润燥的作用，对于清热解毒去火来说起到了很好的效果，这些食材一起搭配的话还能有滋阴润肺的效果，对于调理体质有好处。