得了便秘可以吃车前子吗

得了便秘可以服用车前子。

车前子为车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子，对于缓解便秘具有一定的好处，因此便秘的人可以服用车前子。这主要是因为车前子自身含有的粘液比较多，而且油脂也比较多，可以起到润滑肠道，促进大便顺利排出。另外，车前子里面还含有车前子多糖，这种成分可以在一定程度上提高肠道内的水分，使得大便不干燥硬结，排便也就不会困难。此外，车前子克里面还含有大量的膳食纤维，膳食纤维最大的作用就是促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排便，因此在服用车前子的时候，最好是连同车前子的壳一起服用，缓解便秘的效果会更好。

服用车前子的注意事项

1. 车前子具有润滑肠道的作用，因此本身有腹泻、拉肚子症状的患者不宜服用车前子，以免加重腹泻的症状。另外车前子不宜长期过量服用，一旦症状得到改善，就要停止服用。
2. 车前子具有利尿的作用，因此糖尿病患者要谨慎服用车前子，一定要在医生的医嘱下服用，不要擅自服用，以免对健康造成危害。
3. 肾虚体寒、容易疲劳的人也不要食用车前子，会进一步危害健康。