脚踝扭伤出现水肿怎么治疗

1、冷敷：将冰块或冷水袋敷在脚踝上，20-30分钟，每隔4小时一次，直到水肿消失；

2、给予止痛药和抗炎药：给予药物抑制炎症，如非甾体抗炎药；

3、运动治疗：行轻度有氧活动，促进血液循环，使水肿得以消退。

根据具体情况，可能需要佩戴膝带进行支撑，抑制脚踝运动，以减少扭伤引起的疼痛。

总之，脚踝扭伤水肿应该采用冷敷、止痛药物抗炎治疗，通过轻度有氧运动来缓解症状，尽快恢复脚踝正常功能。