维生素B2的作用及功能

临床上对于维生素B2的作用分析为能促进身体发育、有助于促进细胞再生，还能很好的帮助促进皮肤指甲等的生长，特别是口腔溃疡或者嘴唇等位置有炎症都可适量的吃维生素B2来缓解。

维生素B12的作用

• 1、维生素B2对小孩的作用
• 小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。
• 2、维生素B2对孕妇的作用
• 由于维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。
• 3、维生素B2对一般人的作用
• (1)促进发育和细胞的再生。
• (2)促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。
• (3)帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症。
• (4)增进视力，减轻眼睛的疲劳。
• (5)影响人体对铁的吸收。
• (6)与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

维生素B12的功能

1. 1、参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2. 2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
3. 3、参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。
4. 4、与机体铁的吸收、储存和动员有关。
5. 5、还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。