高血糖病人能吃什么水果

2024-07-25

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沈赟副主任医师

南京市第一医院内分泌科

高血糖病人可以吃一些低糖水果，例如：

1.草莓：草莓含有大量的抗氧化物质和维生素C，而且每100克只有7克左右的糖分。

2.蓝莓：蓝莓富含多种营养素，包括抗氧化物质、维生素C和纤维素，每100克只有14克左右的糖分。

3.樱桃：樱桃是一种低糖水果，每100克只有12克左右的糖分，并且富含维生素C和钾。

4.柑橘类水果：柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果都含有丰富的维生素C和纤维素，每100克糖分在10克以内。

注意，虽然这些水果糖分较低，但也不宜过量食用。高血糖患者应该控制每日摄入的总糖分，建议咨询医生或营养师，结合自身情况适量食用。