大暑清热降温喝什么好

大暑清热降温喝马齿苋茶、苦瓜茶、桑菊茶、姜盐茶好。

• 马齿苋茶

准备好材料包括鲜马齿苋，石榴皮，先将马齿苋洗净再蒸一会儿，捣烂取汁与石榴皮加水共煎十分钟，加白糖饮用。这款饮品能够很好的帮助消炎、止痛、止痢，大家如果是有细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等都是可以利用这款饮品来改善。

• 苦瓜茶

将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。我们在大暑的时候经常饮用这款茶品能够很好的清热解暑，很适合中暑发热、口渴烦躁、小便不利等状况。

• 桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。我们在大暑的时候经常喝一些桑菊茶可以很好的帮助散热清肺润喉，清肝明目，在大暑的时候我们容易患上热感冒，所以大家可以利用这款茶品来缓解。

• 姜盐茶

在大暑的时候很多人都是喜欢吃一些绿豆汤或者是酸梅汤来很好的帮助清热解暑，其实除了这些，我们也是可以喝一些其他的饮品来很好的帮助调理身体，准备好材料包括生姜，食盐，绿茶，一起放入杯中用沸水冲泡三十分钟后饮服。这款姜盐茶是有很好的清热润燥，和胃止呕的功效，我们如果有口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿的状况，我们就可以利用这款茶品。