昨天哭了今天眼睛肿怎么办

1.冷敷：将一些冰块包裹在干净的毛巾中，然后轻轻地放在双眼上。冷敷可以帮助缓解眼部肿胀和疼痛。

2.热敷：将一些温水倒入碗中，然后将干净的毛巾浸入其中，拧干后轻轻地放在双眼上。热敷可以促进血液循环，有助于消除眼部水肿。

3.饮食注意：多喝水，饮食清淡易消化，避免摄入高盐分、高脂肪、高热量的食物和含有咖啡因的饮料，以防止水钠潴留，引起眼部水肿。

4.适当休息：给自己足够的睡眠时间，并尽量减少使用电子产品，以减少对眼睛的刺激。

如果这些方法不能缓解眼部肿胀或者情况加剧，请及时到医院就诊。