藏红花的功效

藏红花的功效主要是可以活血美容、预防心血管疾病、调理月经。

• 藏红花可以活血美容

藏红花可以起到活血美容作用，它里面含有藏红花酚类物质，活血的效果是非常不错的，可以让冠状动脉的血流量变得更好，对于心脏营养的补充提供好的帮助，新陈代谢的速度也非常不错。

• 藏红花可以预防心血管疾病

藏红花能预防治疗心血管疾病，能够保护心脏健康，特别是运动员使用藏红花就能预防心血管疾病出现。

• 藏红花可以调理月经

藏红花能够解决月经不调问题，如果女性有身体疼痛，月经不调或者长黄褐斑问题，就可以用藏红花来调理身体，藏红花还可以让体质有所增强，它里面含有藏红花素以及藏红花酸，抗癌的效果都非常不错，能够清除体内的癌变细胞，让免疫力变得更强。

藏红花的服用方法

1. 藏红花茶：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3～5次后连同花丝一起服下。藏红花茶使用的禁忌:孕妇、经期、出血性患者慎用!
2. 藏红花酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
3. 藏红花粥：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。或者藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
4. 藏红花奶酪：鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食。