宝宝补钙的时候要从开始是什么时候

1.出生后6个月内：通常通过母乳或配方奶粉就足够满足婴儿的钙需求。母乳中含有适量且容易吸收的钙。对于完全母乳喂养的宝宝，不需要额外补钙。

2.6个月到1岁之间：随着婴儿开始添加辅食，可以适当增加钙摄入。此时，可以通过富含钙的辅食，如豆腐、绿色蔬菜、鱼泥等来补充钙。

3.1岁以上：每天推荐摄入约700毫克的钙。这个阶段可以通过多样化的饮食来获取所需钙质，如牛奶、酸奶、芝士和一些坚果等食品。

补钙应根据宝宝的个体情况来决定，同时保证维生素D的适当摄入，以帮助钙的吸收。在日常生活中，多晒太阳也能促进维生素D的合成。家长在为孩子补钙时，最好咨询医生以获得更全面的建议。