乳清蛋白禁忌

乳清蛋白含有丰富的营养物质，可以适当服用，不过在服用乳清蛋白时要注意以下方面。要注意不可以用开水冲，过热的水会破坏乳清蛋白的营养物质，如果有肝肾疾病的时候，是不可以服用乳清蛋白的，容易加重肾脏负担，当出现腹泻拉肚子时，也是不可能服用的，因为拉肚子期间，肠道对乳清蛋白的吸收是有限的，如果本身存在乳糖不耐受，一定要禁止服用。建议平时饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，提高免疫力。