血脂高怎么降下来？

血脂是指人血浆中总胆固醇，甘油三酸酯和脂蛋白的总称。当我们发现血脂升高时，如何降低血脂。首先，必须采取综合治疗措施。治疗性生活方式的改变是控制血脂异常的基本和主要措施。必要时可以使用药物，但应严格控制药物适应症，并应监测药物的不良反应。治疗性生活方式的改变是什么？首先，包括医学营养疗法在内，可以减少饱和脂肪酸，反式脂肪酸和胆固醇的摄入。选择可以降低低密度脂蛋白胆固醇的食物，例如可溶性纤维。其次，控制体重，并使体重保持在合理范围内。第三，增加规律的体育锻炼。第四，可以采取一些其他措施，例如戒烟，限制食盐，限制饮酒等。