吃完饭散步

吃完饭散步建议最好是休息一下再散步，因为吃完饭以后马上走路，从消化功能而言，饭后胃是处于充盈状态，这时候胃肠道要足够的血液供应，以便进行食物的消化，如果饭后马上出去走，就会有一部分血液集中到运动系统，就会减少消化系统液的供应，从而影响胃肠道的消化，从而影响消化吸收功能，对于饭后散步，应该是要注意休息一下，另外对于患有高血压心脑血管疾病的老年人，饭后也不宜走路，否则会使胃肠道的血流减少。