大便稀软不成型怎调理

这种情况平时要有合理的饮食，吃一些清淡易消化，避免油腻辛辣，一日三餐按时有规律，调整心态，养成良好的习惯，逐步改善饮食不当或情绪低落是常见的原因影响正常的状态，平时最好是积极锻炼提高身体素质，同时多吃一些水果蔬菜，以以主食为主，避免吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒，葡萄酒，烧烤类食物，多喝水，多吃一些水果和粗纤维的食物，改变便秘。