晚上睡觉醒好几次怎么办

夜里睡觉醒好几次，可能因为植物神经功能紊乱、睡眠欠佳导致的，还有就要考虑是否夜间因为饮水过多，频繁的上厕所也会导致出现夜间觉醒症状。针对这种情况在睡前一定不要多饮水，尤其是在睡前的两个小时以内也不要喝牛奶。如果夜间不是因为排尿导致患者清醒，要考虑就是睡眠的质量不好，可能是精神还有心理压力太大，或者是存在着多梦易醒的睡眠障碍。