老人得了脑血管病适合哪些运动

有脑血管病的老人应采用体力负担不大，动作较简单易学，体位变化小，而又能并取得效果的运动。可以参加动作较缓慢和有节秦的项目如太极拳、气功、练功十八法、慢跑、各种健身操，散步等比较适宜，开始时做短时间的锻炼，次数不要多，如心跳过快就应休息一下，如果运动后不舒服，说明运动量过大，应及时予以调整，因为超量运动会给老年人带来危险。