脚受伤肿了怎么办

崴到脚了之后，一般情况下会导致脚肿，这种时候要立即停止正在做的运动，然后最好能够进行冷敷，这样做能够让毛细血管缩小，防止肿胀的继续扩大，也能够减少疼痛感，冷敷需要间断性的进行，敷20分钟之后可以停止一段时间，再继续冷敷。48个小时之后就可以进行热敷了，热敷能够活血化瘀，促进全身的血液循环，也可以消肿，但如果疼痛没有减缓，伤势没有减轻，则需要考虑是否有骨折的情况发生，这需要去医院进行检查，才能够进行明确的诊断。