在月经来前15天一碰乳房外侧就感觉痛怎么回事

大多数是由于月经来之前，体内激素水平失调所引起的乳腺增生，跟平时不良的生活习惯和饮食习惯有一定的关系，比如经常熬夜，经常生闷气，或者长期吃辛辣刺激性地食物，乳房疼痛可以对乳房进行热敷和按摩，或者口服活血化瘀止痛的药物来进行改善，平时避免心情烦躁，要保持心情愉快，饮食要清淡，生活规律作息，要保证充足的睡眠。