成人吃奶片对人身体有益吗

2023-07-04

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

奶片是一种含有高钙和蛋白质的乳制品,对于儿童和青少年的生长发育非常重要。但是,对于成年人来说,吃奶片并不能直接提供身体所需的全部营养。

虽然奶片中的钙和蛋白质对于骨骼健康和肌肉增长有益,但是过多食用可能会导致其他健康问题,例如消化不良、胆固醇升高等。

因此,如果您是成年人,建议您通过均衡饮食来获取身体所需的全部营养素,而不是仅仅依赖奶片。

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