饼干对人体有什么作用

2024-06-04

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吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 中医科

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

饼干是一种高热量、高碳水化合物的食品,通常含有一定量的脂肪、糖和盐。饼干作为零食,可以提供能量,但过度食用可能导致肥胖和其他健康问题。

除了提供能量外,某些饼干还可能含有一些营养素,如蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。但是,由于大多数饼干都被加工成高度加工的食品,这些营养素的含量可能相对较少。

总之,适量地食用饼干可以为人体提供能量和部分营养素,但过度食用则可能带来不良健康影响。

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