月经能吃海鲜吗

在月经期间尽量不吃，或者是少吃一点海鲜，海鲜是一种寒性的食品，而且还很容易诱发过敏现象的出现，在月经期间随着经血的排出会丢失一些营养物质，所以说一定要注意适当的增加营养，比如说蛋白质维生素以及铁钙等等，而且一定要注意避免受凉，要注意保暖，避免吃辛辣刺激性的食物，在平时的生活当中还要养成良好的饮食习惯和作息习惯，要多吃一些新鲜的水果蔬菜。