承山穴按多久去湿气

按摩承山穴去除湿气，但需要较长的时间，一般情况下需要每天坚持按摩，并且需要保持三个月以上。承山穴是位于足太阳膀胱经脉上，而膀胱经是人体阳气最为盛的经脉，因此按摩这个穴位可以排除湿气，在日常生活中还要养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜等，保持自身所需的营养物质。