月子期间怎么去湿气

在月子期间一定不能够喝太多的白开水，多喝一些红糖，所以喝点红豆汤也是可以的，这样的话不仅可以补血，而且还能够在一定程度上去除水肿，要多吃一些猪肝汤，猪腰子等等，对身体都有非常多的好处。在这个期间一定要注意作息规律，不能够经常性熬夜，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些比较有营养的食物，保持自己的身体是比较温暖的，不能够受凉。