月经颜色淡什么原因

出现月经颜色淡之后，主要是气血不足有多种原因，比如说出现肾虚，气虚和脾虚，都会表现出月经颜色淡出现经量较少，或者是出现智力偏稀薄出现腰酸，小腹空痛，出现倦怠和乏力等症状。出现这种情况之后，在饮食方面尽量的要注意好调理，可以多吃动物的肝脏，红枣，花生等补气养血的食物，在经期可以选择红糖水，温经养脉营养摄入方面，要避免吃辛辣刺激油腻的食物。