多吃蔬果能防癌吗

多吃一些水果能够减少癌症的发生，通常水果对于口腔食管癌，喉癌，肺癌具有10分肯定的预防作用，对于鼻癌，胰腺癌，肝癌，直肠癌具有一定的预防作用，西红柿对于前列腺癌具有着十分明显的预防作用，食用水果时应该浸泡洗净的基础上最好连皮肉一起吃，这样会达到很好的效果，成人每天吃足量的蔬菜和水果，不仅可以预防癌症，同时也能够减少心血管的疾病，痛风，高血压，动脉硬化，肥胖，便秘等疾病的风险。