藕对治疗便秘、胃口差者管用吗

莲藕可以通便止泻，健脾开胃，因为莲藕中含有的黏液蛋白和膳食纤维，能够与人体的胆酸盐食物中的胆固醇以及甘油三酯结合从粪便排出便秘是可以吃一些益生菌的，益生菌对于肠道的健康有着很好的益处，胃肠道功能差，经常便秘的人可以服用益生菌，益生菌有益生菌，也可以改善肠道的菌群环境，有助于消化益生菌，还可以有效的改善便秘的症状。