葡萄干营养是什么

-糖分：葡萄干富含天然糖分，每100克葡萄干中大约含有59克的糖分。

-能量：葡萄干是高能量密度的食物，每100克葡萄干中含有299千卡的能量。

-纤维：葡萄干含有丰富的纤维，有助于消化和保持肠道健康。

-维生素和矿物质：葡萄干富含钾、铁和钙等矿物质，以及维生素B1、B2和B6等维生素。

需要注意的是，葡萄干的糖分相对较高，如果您正在控制体重或糖尿病患者，请适量摄入。