产后恶露干净

2023-06-19

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心产科

产后恶露是指在分娩后子宫内脱落的绒毛组织和血液等物质，通常需要持续排出2-6周左右才能完全清除。要使恶露干净，建议遵循以下几点：

1.注意个人卫生，每天清洗外阴和会阴部位，使用温水或者专门的清洁剂；

2.避免过度劳累，保持良好的休息与睡眠，有助于加快身体康复；

3.饮食清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性食物；

4.必须禁止性生活，并避免使用卫生巾等绷带式物品；

5.定期到医院进行产后复查，了解身体恢复情况，并根据医生的建议按时进行产后恢复锻炼。

需要注意的是，如果恶露量过多或时间过长，或出现发热、腹痛等不适症状，应及时到医院就诊。