晒伤后皮肤发红疼痛怎么办

1.冷敷：将冰块或湿毛巾放在受伤部位上约15到20分钟。这有助于缓解疼痛和减轻肿胀。

2.给皮肤补水：通过饮用足够的水、使用保湿霜或椰子油等产品来给受损的皮肤补充水分。

3.避免进一步受伤：避免阳光直射或其他可能导致皮肤进一步受损的环境。

4.使用药物镇痛剂：可以使用非处方药物如对乙酰氨基酚（泰诺）来缓解疼痛，但要按照说明或医生建议使用。

5.食用含抗氧化剂的食物：例如蓝莓、绿茶、胡萝卜等，可以帮助皮肤恢复健康。

如果您的症状严重，建议咨询医生或专业医疗人员，以获取更全面的治疗建议。