晚上睡觉前喝啤酒会不会发胖

另外，啤酒中还含有酒精，它可以影响你的新陈代谢和睡眠质量。如果你经常在睡觉前喝啤酒，可能会导致身体缺乏充分休息，从而增加了发胖的风险。

如果你想保持身材或减肥，最好避免在晚上睡觉前喝啤酒。建议你控制饮酒量和频率，选择更健康的饮品，如纯净水、无糖茶或果汁等。并且要保持健康的生活方式，包括均衡的饮食和适度的运动。