消化不良肚子胀怎么办

消化不良，腹胀可以通过按摩运动以及服用一些非处方的药物来进行治疗，也可以通过运动的方式来进行治疗，如果腹胀的话，一定不要久坐不动或者是躺着应该多走动，有利于气体的排出或者缓解，腹胀还可以做一做小强度的运动，比如散步，瑜伽，太极拳等还可以使用一些按摩和运动，不能缓解的时候，可以用一些胃肠蠕动促进的药物进行增加胃动力及促进排空。