鱼肝油和钙要吃多久

宝宝两岁的时候就可以停止服用钙片和鱼肝油了。这时候可以通过食物来补充多种营养素。比如让宝宝多吃豆制品和鱼制品，深海的海带、虾和绿色蔬菜要正确烹饪，避免大量高温煎炸，因为食材中的营养成分会流失而无法食用。履行其应有的职责。在补充钙质的同时，还应该让宝宝在户外进行体育锻炼和合理的晒太阳，这样钙质的吸收才能更快。