喝完奶多久吃鱼肝油

鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，主要成分是维生素A和D，有预防维生素A和D缺乏症的作用。鱼肝油缺乏会严重影响孩子智力、视力、骨骼、牙齿等的正常发育。一般配方奶粉里面的含钙量是够用的，平时多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙质吸收，这样可以不用吃鱼肝油。若是宝宝长期不晒太阳，也可以吃鱼肝油，最好是在饭前吃，早晨吃最好，间隔半个小时再给宝宝吃奶即可。