脖子落枕了怎么办

落枕落枕是日常生活中常见的现象，落枕后颈部会酸痛僵硬，头部不能自由转动，一定程度上影响了患者的正常工作和生活。患者可以采取一些措施来缓解。原因分析颈部落枕的主要原因有：1.不正确的睡姿会使肌肉过度紧张。2.枕头软硬，高度不合适。落枕时，可以戴颈托固定，或者用一些膏药促进血液循环，缓解疼痛，如果一周后落枕不缓解，建议去医院进一步检查治疗。