39周胎监有宫缩多长时间生

子宫收缩间隔时间比较短，通常一天之内就能生产。孕妇出现宫缩症状时要保持良好的心态，不要感到疼痛难忍，可以选择剖腹产，感觉疼痛是正常的生理现象，如果宫缩持续时间在30秒以上，间隔时间在5分钟左右就可以了。到了怀孕晚期，孕妇可以选择爬楼梯的方式来帮助顺产，也要吃一些营养的东西来保持体内能量，在生产的时候要有力气，在生产后多喝红糖水，多吃一些小米粥，可以多吃一些肉类，这样有利于身体恢复。